清 茶

虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，位于中甸县虎跳峡镇境内，距中甸县城105公里。金沙江穿过玉龙雪山和哈巴雪山之间的缝隙。峡谷全长20公里，峡谷与雪山海拔高差最深达3900米，分为上、中、下虎跳，有险滩18处。江面最窄处约20余米，因传说中有猛虎借江中巨石从最窄处跃过大江而得名。虎跳峡以奇险雄壮著称。上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳是以“高峡出平湖”和“大具”的风光为奇。

        我们此行徒步线路：昆明乘坐晚上21:58分火车到丽江，丽江中巴车到中峡客栈，下一线天之后，下午三点半开始了此行的徒步，中峡旅店（Tinas）—中虎跳满天星—中途客栈（Halfway）—28道拐—纳西雅阁---之后小路下到距离桥头四公里的地方乘车返丽江，火车回昆明。

一路的汗水、一路的欢笑、一身的尘土、满心的欢喜和纯净，是一种抛弃了所有烦忧的行走，是一个相互协作、相互欣赏的过程。不管是多年的老友，还是新认识的朋友，此刻坐在这里写文字， 脑海里印现出来是你们满是汗水的面庞和闪亮清纯的眼睛。

5月12日早晨7点，从昆明乘火车到达丽江。旅游专利满是大包小包到云南来旅游的游客。也包括我们，丽江早晨的阳光把我们照耀的灿烂无比啊，呵呵。

上虎跳标志性雕塑，门票65元，此处停满了各种旅游大巴，和到此一游的拍照游客，熙熙攘攘有点混乱。

我的伙伴们，一个个脸上满是跃跃欲试的神情。

沿着台阶下去，可以游览上虎跳的风光，一江之隔对面是丽江，一般去丽江旅游的游客游览虎跳峡估计就是带到此处晃荡一下。

从中峡客栈到halfway一路都是爬升，非常遗憾的就是爬到山顶，相机就放大包里了，错过了瀑布，和这一路的拍摄，现在有点时候慢懒惰的，就是不想摸相机了，是不是带单反出来之前也犹豫了半天，最后还是带上了，背包这个重啊，好久好久没有这样背包徒步了。有三年了吧？应该有了，负重约15公斤，全程走下来，我咋觉得蛮累的啊。唉，还是老了

在Halfway的迷死你阳台上集体合影

资深美女一直惦记着的天下第一厕。呵呵

早餐之后开始Halfway到28道拐的徒步旅程。

我们行走的路

今天的行程比较轻松，爬升很少，有几个缓坡，基本都是在这样的路段上徒步。俊美吧。这是此行觉得拍的较好的一个图片。

一路美景相伴，一个转弯，印入眼帘的就是让你不住的发出" 哇~~~~哇`"感叹的美丽景致、

行走在路上的幸福小夫妻

从28道拐下山，下的膝盖疼。尘土飞扬啊。

资深美女，我的老同学，原以为她可能走不下来的，没曾想她还走的虎虎生风。瞧，到了顶峰，这一脸的灿烂足以说明她的心情了

顺利下山，一行人等，冲着纳西雅阁订好的鸡汤奔去，非常遗憾的是只顾着吃了 ，忘记拍照，真是一大失误啊

纳西雅阁一顿美食之后，准备出发赶往丽江

我们的身体满是尘土，可是我们的心灵超乎寻常的纯净。两天的行走下来之后，是一身的轻松。

来到了小资情调的丽江

到了客栈洗去一身的尘土，捧着一个纯净的心，赶往火车站，躺在回家的车厢里，依然回忆着这一路走来的快乐。

这次出去用单反拍的图片不多，到是用小卡片拍了很多，也录了很多的影像。相比以前这次的图片让我满意的是最少的，突然的没了以往那种拍片的冲动和欲望，最多的就是i用眼睛去看了。可能是老了的原因吧。唉~~~~~只有下面这几个图片，稍微的满意一点。

到达成都是下午五点半了，还有时间挥霍，首选肯定是锦里了。

品尝着各种小吃，四个女人像四个三岁的孩子，你喂我吃一口我喂你吃一口。

一直吃的腆着肚子在逛了，还是意犹未尽

从这样的环境之中突然到了悠然自得的锦里，整个旅程犹如一场美丽的梦。

6168M的雀儿山垭口

我们走过的路

甘孜的一个喇嘛庙

在荒芜的甘孜看到的一个骑车的外国人，我不知道他是怎么一路骑过来的。看着他一身的尘土和这行李装备，走的路一定很远很长。

如果再年轻十岁，我不知道自己会不会.............

一路走过来的，你，我，她还有她，二十多年的好友。人的一生之中有几次这样的行走？？我不知道，但是我们一路欢笑着走过来了，所有的这样的时光将永久的留存在我们彼此的记忆之中。童鞋们，你们说，对吗？

这个图片，我不想更多的描述，我只想说，看过之后，我只是觉得，这人活着，能享受的时候就应该好不吝啬的去享受，尽情的奢侈的浪费你的金钱或者时间。只要你想了，你希望了，就应该去努力的去达成，去完成。别为了这个或者那个的原因抱憾终身。

对自己好点，对自己爱的人好点。能穷，可是一定不能生病，记得健康第一。什么金钱、地位没了健康都是身外之物了。我说的什么，你懂的，对吧？

感谢此行的好友赵四小姐、猪猪、资深美女。我们一起渡过了难忘的九天。我们一起走过了3000多公里的川藏线。所有的图片以及影像资料整理之后，十年、二十年之后再来观看，可爱的你们，会不会依然回忆起路上的点点滴滴的艰

婺源是江西省一个历史悠久的古县，历史上曾属安徽管辖。是古徽州一府六县之一。是南宋著名理学家朱熹的故里和中国铁路之父詹天佑的家乡。

　　婺源被称为“中国最美丽的农村”。以山、水、竹、石、树、木、桥、亭、涧、滩、岩洞、飞瀑、舟渡、古民居为组合的自然景观，有着世外桃园般的意境，犹如一幅韵味无穷的山水画，形成一个独特而美丽的田园风光游览区，给人们一种回归自然和超凡脱俗的感觉。

　　“古树高低屋，斜阳远近山；林梢烟似带，村外水如环。”婺源是一首人与自然和谐相处的抒情诗。

　　恬美和谐的家园，缘自婺源对“绿”的呵护。始创于婺源的群众性自然保护小区目前已发展有自然生态型、珍稀动物型、资源保护型等6类191个，6000多株名木古树建档挂牌。

　　泰山归来不看岳，婺源归来不看村。婺源家园的美，美在与环境浑然天成的和谐。“青山向晚盈轩翠，碧水含春傍槛流”。无论是民居、村落都非常注意人和天、地、山、水的环境关系，或枕山面水，或临溪而居，山山水水都是“家”，形成此间，村村是画，步步是景。粉墙黛瓦的村落被青山和绿水所环绕，加上飘渺朦胧的薄雾、古意盎然的石径和廊桥，全然是水墨丹青的韵味。

　　村如诗画，城亦诗画。婺源县城是现代都市与山水乡村完美结合的城市。清幽典雅的兰桂花园、玉宇花园等极富现代气息的生活小区点缀山城；清逸俊秀的虹井公园、滨江公园，以星江河为天然景致，依城而落，就水城而成；占地105亩的婺源大型文化生态广场，具有浓郁的地方民俗风情和时代气息，集休闲、集会、旅游于一体，体现文化、生态、生命、环境、绿色的和谐。婺源，一座以人文山水相辉映、文化生态共繁荣的山水文化旅游城市日益凸显。

一篇价值过百万的日志，终于被我找到了。（公开转载）》

益处多多！欢迎转载

一、

1、大蒜是个宝，常吃身体好

2、一日两苹果，毛病绕道过

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝，补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

二、

1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

5、大葱蘸酱，越吃越胖

三、

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

2、晨吃三片姜，如喝人参汤

3、女子三日不断藕，男子三日不断姜

4、胡萝卜出了地，郎中没生意

5、吃了十月茄，饿死郎中爷

四、

1、三天不吃青，两眼冒金星

2、宁可食无肉，不可饭无汤

3、饭前喝汤，胜过药方

4、吃面多喝汤，免得开药方

5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

五、

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

2、每餐留一口，活到九十九

3、常吃素，好养肚

4、宁可无肉，不可无豆

5、吃米带点糠，营养又健康

六、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

塔公寺草原，门票10元，需要游览留下买路钱。

花10元钱进去，四人着实的疯了一把。开始~~~~~~~~·秀腿

之后秀手，各种造型

开始媲美~~~~呵呵

最后还是这只美手胜出，瞧瞧这资深美女，果然资深。哈~

还有这样的造型，哈哈哈，笑的差点岔气~

开心的以为伸手就能摸到云彩？？？？结果起来一看，脑袋下面枕着一堆牛粪，嘿嘿，献花是需要牛粪的

我一直想往的地方---色达五明佛学院

各个角度去拍摄

在这里有很多让你心有所感的东西 这里是所有藏人死后天葬级别最高的地方，来自青海、西藏、四川的藏民去世后都拉倒这里来举行葬礼。基本上每天都有天葬仪式。下午两点的时候，去天葬台观看了一次，有关天葬的图片，就暂不上传了。有关生死、有关今生、前世、后世冥冥中似乎在这里都能找到答案。

色达佛学院的曲尼多吉活佛。谈吐儒雅，非常喜欢他。

这是色达镇出来看到的一个很大的佛塔

佛学院的小喇嘛们，上课去的时候，进学堂好像是需要脱鞋进入的。

6168M的雀儿山垭口，在这里折腾了半天，感觉喘不过气来了，一看海拔赶紧的镇定。

德格新路海，雨后云层很厚。

在这个垭口上，那么高的海拔，还有人居住？？

这一路运气挺好，赶路的时候下雨，一到地方，天就晴了。翻越垭口天气恶劣。

过了金沙江大桥，江那边是西藏，我们站的这个地方就是四川地界了。

路边小景，已是云淡风轻，秋高气爽~~

回来以后杂事特别多，似乎全部集中到了一起了，每天加班到很晚，很晚回家，基本没时间打理这些图片和路上的心情了。原本文字功底就非常的差，所以文字很少。很想很想自己静静的时候整理整理这一路的心绪，可是这静静的时候是什么时候呢？？？？似乎没有，只要回来了 ，感觉似乎就静不下来，只有在路上的时候，只有仰望着雪山、蓝天、白云的时候好像才有了遐想的空间，回来似乎就全忘了，全部的组织不起来了，所以也才有了这样的瘾头，一次一次的出去、回来、

米堆冰川，世界上最美的冰川。到达这里是早上十点左右，从停车的地方走上去也就半个小时不到的时间，也可以选择骑马，100元/人

一个人走到冰川下面，骑马的她们还没上来，坐在这里发呆。被路过的一小男孩说，我的背影真好看，一定要帮我拍下来。

确实好看吗？只顾着看这冰川了，把相机交给他，这个是他帮我拍的俺的背影，唉，没觉得好看啊，呵呵~

还是冰川好看

坐在那里多看了很多眼

通往冰川的路灰尘厚厚的，俺这鞋子上厚厚的一层灰啊。

这就是发现我背影的一帅哥，通过交谈知道他可能还要去阿里，他估计的走出来一些灰尘，让我帮他拍下来，呵呵。

骑在马背上的美姨们

呵呵，三只老虎~~~~

回程的途中美景，看完冰川返回途中，开着音乐，走在这如油画般的美景中，一个人，唱着、拍着、走着......

米堆冰川这来回一个小时左右的徒步，是整个旅途中唯一的走路的地方了。

山脚下，都是可以住宿的地方，如果有下次，就到这里来住下，如果真有机会骑行318国道，在这个地方住宿一个晚上是个不错的选择

这一路都沿着尼洋河在走。

尼洋河景致

这是路边一个景点。因为限速，我们一行人在这里逗留了较长时间。

到达德格是下午五点了，天气不好，下了点小雨。在德格印经院里面浏览了一下，出来围着印经院的院墙绕了三圈。

据说这是千手观音。呵呵~~~~

德格印经院门外朝拜的藏族朋友，一开始是害羞

接着是好奇

这一路的照片，用小相机拍的多，影像资料的拍的较多。318国道真的是景观大道，满目的风景欣赏不够。因时间的关系，很多景点到了也不可能深度的探究了，留下了一些遗憾，给以后再来一点借口吧。

夜宿八一，早上起来吃的早餐非常的可口且丰富，稀饭、饺子、煎蛋都有很多的品种，吃了个满足之后，继续赶路

面对美景，一个个的激动成了介个样子，真不像话啊，心脏还要不要啊~~~唉，控制不住，没办法了。

不得不提的就是这一群人。让我感慨的也是这一群人，一路上看到很多磕长头的人群，看到很多拍磕长头的人群，都没怎么动心，车子刚从林芝出来不久，在路边看到了吃早饭的图片上的他们。他们不懂汉话，从江达出来，走了一年多了，快要到拉萨了。最左边这个女孩24岁，中间的中年妇女好像是他们的家长或者是长辈。很喜欢和他们在一起的感觉，好像就是想融入进去，看着他们的用具，搂着他们的肩膀觉得那么亲切那么自然。这照片拍了之后放自己博客，就像是一个家庭聚会的合影。其实我，也仅仅就是一个过客~

他们衣服褴褛，可是他们眼睛清澈干净。这个女孩很漂亮，笑起来的那种羞涩很美很可爱。用相机去拍他们的时候，放不开，应该说是没勇气拿相机对着他们去拍，拍不出来那种感觉。但是当你站在她们面前和他们交流，仅仅是眼神或者是表情的交流时，就能感觉到她们的那种清澈干净的眼神，和那种眉目之间的美丽。相机拍不出来。遗憾！

看着他们，突然的感觉前世的自己，也许就是这队伍之中的一员吧，前世是不是也是匍匐着这一路的磕着长头祈求着今生的相遇呢？恍惚的上车，继续赶路。这擦肩而过的机缘，让我的思绪停留在那里很久很久，想的啥，说不出来，等我想起来告诉你吧。